男女都會面臨更年期，不只女性症狀相對比男性明顯，醫界更發現，近年來女性更年期症候群，有年輕化的趨勢！
雌激素減少 女性應留意更年期年輕化
有些女性甚至提前到30多歲就開始有更年期症狀。台灣更年期醫學會理事長龍震宇教授分析，現代人壓力過大、先天遺傳，或者曾進行卵巢手術、治療等，造成卵巢早衰的狀況愈來愈多。而卵巢主要的功能即是分泌女性荷爾蒙，當卵巢早衰，雌激素分泌量減少，進而引發更年期症狀。
抽血驗3指數 確認是否正值更年期
龍震宇教授表示，當女性有更年期相關症狀而來就診時，能透過抽血驗濾泡刺激素(FSH)、雌二醇(E2)，依照數值變化進一步確認是否進入更年期，不過受限這兩個數值在月經週期第三天測才較為精準，因此也會透過抗穆勒氏管荷爾蒙(AMH)檢測卵巢庫存量，看是不是有卵巢早衰狀況。
透過卵巢超音波也能看出卵巢是否萎縮，進而判斷是否進入更年期。另外，更年期也會引發心臟、甲狀腺異常、骨質疏鬆、無益的膽固醇累積導致血管異常，這些也都能透過心電圖、心臟超音波、甲狀腺檢查、骨質密度檢查、血脂肪檢查、血管動脈檢查、自律神經檢查，如果檢查後排除器官異常，就可能是更年期所造成。
更年期骨質流失快 醫籲補充維他命D.鈣量
正經歷更年期者，早睡早起、規律運動，正常作息避免熬夜，都對身體有益處，飲食方面盡量低油脂、少加工食物，多吃蔬菜、高纖水果。事實上，在更年期來臨前，就能補充營養素來滿足身體所需，提前為更年期做準備，像是補充維他命D（一天800IU）、鈣量（1200到1500毫克），進一步預防骨質疏鬆。龍震宇理事長表示，30歲開始骨質每年可能流失1%，女性更年期後流失更快，更年期後五年骨質可能流失20%。
