在女性的一生當中，除了要面對跟月經相處、孕育生命等挑戰，在步入中年之際，更會面對更年期的症狀，更年期婦女因為卵巢機能逐漸衰退，導致雌激素分泌減少，除了尋求西醫協助之外，其實中醫的調理也能有效幫助更年期婦女，我們邀請到林庭瑜中醫師由中醫觀點，與我們分享更年期治療。
中醫調理範圍廣 中西醫合併治療更全面
女性大約會在45到55歲之間出現更年期症狀，而症狀主要分為「心血管系統」、「泌尿生殖系統」、「心理變化」、「皮膚問題」這些項目，「心血管系統」主要症狀有熱潮紅、盜汗、心悸；「泌尿生殖系統」的症狀有泌尿道感染、頻尿、尿失禁、陰道炎、陰道乾燥；「心理變化」則有情緒不穩定、失眠、疲倦、焦慮、憂鬱；「皮膚問題」的症狀是皮膚乾燥、變薄，可能衍伸出現皮膚搔癢，或是皺紋增加，另外更年期婦女也可能會面臨骨質疏鬆的問題。
林庭瑜中醫師表示，其實大多數婦女面臨的更年期症狀，都可以透過中醫調理來治療，只不過像是骨質疏鬆或是嚴重尿失禁，就還是會建議中西醫合併治療，才能進一步評估病因，做出更準確的治療。
中藥補充雌激素 主用滋陰藥材調理
中醫的核心觀念就是講求人體陰陽的平衡，更年期缺乏雌激素，在中醫觀點裡面，就是屬於「陰虛」的一種，所以經常會用滋陰的藥材調理，常見的藥材有生地、熟地、枸杞、山茱萸、龜板、山藥、女貞子、何首烏……等，其中像是熟地、山藥、女貞子、何首烏等藥材含有植物性的雌激素，能藉此改善因體內雌激素下降而產生的症狀。不過，林庭瑜中醫師強調，對於脾胃虛寒、容易腹瀉、消化不良的患者來說，這類的藥物若經不當使用可能會造成腹痛、腹瀉，需要經過中醫師的評估來調整劑量及處方，不建議自行購買來食用。
而如果遇到更年期，日常的飲食可以注意哪些呢？林庭瑜中醫師表示，一般來說，建議少吃烤、炸、辣等刺激性食物。另外，更年期婦女，由於雌激素降低，加速骨質流失速度，建議多食用富含鈣質的食物預防骨質疏鬆，例如：小魚乾、黑芝麻、奶製品、豆製品、深色蔬菜等。
林庭瑜中醫師也分享，在診間常遇到有子宮肌瘤的患者提出疑問：「如果服用含雌激素的中藥會不會反而提供子宮肌瘤養分，使得肌瘤越來越大顆呢？」，林庭瑜中醫師解釋，一般來說，植物性雌激素比較不會與體內影響子宮及乳房的細胞受器結合，所以中藥對於乳癌、子宮肌瘤、子宮內膜癌的風險與疑慮都是相對低的，患者可以在經過醫生評估之後，放心服用中藥。
更年期體內環境大幅變化 針灸、耳針可刺激穴道
一般來說，中藥能夠調整因更年期而大幅改變的體內環境，也是林庭瑜中醫師經常用來治療心血管系統症狀以及情緒緊張的患者的方式，但是在中醫學當中，體針也能被應用在更年期治療上。體針就是一般俗稱的針灸，可以用來治療頻尿、尿失禁、心悸、失眠等症狀，對於失眠的病人，也可以在家進行穴道按摩幫助入睡；除此之外，對於不愛吃藥又沒辦法時常進行針灸治療的患者，也可以用耳針持續刺激耳朵的穴道來達成療效。
至於更年期對皮膚產生的影響，應該會造成很多女性的困擾，更年期產生的皮膚乾燥、皺紋增加，中醫也可以用美顏針調整皮膚張力、刺激膠原蛋白增生，讓肌膚膨潤，並產生拉提臉部肌肉的效果。
更年期是女性一生當中一定會面臨的階段，但是症狀千變萬化，林庭瑜中醫師建議，如果開始出現更年期症狀，建議直接就診，與醫師進行詳細討論，醫生才能夠依照患者的狀況來評估治療方式，達到最佳治療效果。
