王佳玲
初和心理諮商所心理師，曾歷經長達五年不孕療程，擅長感情議題、伴侶諮商、親子諮商，陪伴許多人踏上療癒旅程，找回自我重心。
在台灣文化裡，傳宗接代的觀念依然存在，而這樣的觀念讓男女在面對不孕症的時候也會有不同反應，女性若備診斷出不孕，很容易陷入自責，對於自己「無法生育」的身體感到沮喪，而男性不孕通常「自尊心」會受創，也比較不容易面對不孕的事實，歷經長達五年不孕療程的王佳玲諮商心理師與我們分享自己的備孕路，也帶來全方位照顧身心靈的感想。
與自己與外界不斷對話 備孕壓力不容小覷
男女的身體構造不同，光是在不孕檢測的流程、項目就有很大差別，女性在做生育力相關檢查的時候需要抽血、超音波、輸卵管攝影，但男性大多只需要做精液檢查，在結構性檢查上的落差，也會影響男女之間對於整個療程的理解狀態，這也是為什麼看到不少不孕案例在面對不孕療程的時候，大部分的責任都落在女性身上。
佳玲心理師觀察到，在面對不孕的歷程當中，比較常見的是男性面對自己不孕的問題，接受度低過女性許多，而「自尊」就是重要影響因素，畢竟目前東方社會傳宗接代的觀念還是存在，在這樣的社會價值觀下，男生承受的自尊壓力不小。另外，許多男性不容易跟伴侶討論「性」這件事，備孕、不孕的過程當中，伴侶會經歷性關係、品質很大的調整，以前「性」是伴侶關係之間的養分，是可以享受的過程，但是在不孕療程中，「性」會變成一種壓力。
如果性生活是一種壓力，夫妻卻缺少溝通，對於男性產生的身心壓力會高過女性，而女性在相對之下，比較容易參加相關團體、可以透過訴說排解，男性卻很少有同儕可以抒發不孕症壓力，或是不習慣用語言分享這樣的狀態。
而在伴侶溝通上，佳玲心理師分享，不需要把男女性別角色看得太重，也不需要打破性別迷思，因為說到底，好好的溝通，兩人之間如何詮釋、理解目前關係的狀態是最重要的，她分享自身備孕的經驗：「我的不孕療程走了五年，每一個過程都戰戰兢兢，就連胚胎要不要冷凍、每年的冷凍費用怎麼支付、階段性任務怎樣才算結束？都需要兩人詳盡的討論，這也非常考驗這個階段的伴侶關係。」
佳玲心理師也說，在不孕療程的路上，不只需要是自己跟自己的對話，還要與伴侶對話，也需要思考自己怎麼跟社會、家人對話，真的相當不容易，沒有經歷過的人很難理解。
「無常」無所不在 備孕路上的生死議題值得思考
佳玲心理師在與伴侶的對話過程當中，除了身體需要面對的療程、兩人的關係檢視，也很常有關於「靈性」的討論，因為在不孕治療的過程當中，患者很容易碰觸到「生死議題」，佳玲心理師分享，自己曾經在胚胎植入不到三個月、還未進入穩定期的時候，處理情緒激動而尋死的個案，上班時間忙著處理個案相關事宜，下班後卻發現自己的下體在流血，看著自己珍惜的生命逝去，她體會到：「無常無所不在。」
人類很常以為自己可以控制一切，但是在不孕治療的過程當中，卻不像求學的時候一樣，只要有準備就可以拿高分，求子路上會面對各種不一樣的「無常」，是一條很艱難的學習之路，佳玲心理師認為，這時候需要追求身心靈的健康，她也分享，就在自己歷經五年不孕療程，宣告放棄的時候，她就自然懷孕了，又是一個上天賜與的「無常」經驗，而要如何面對生命中帶來的「無常」，需要許多練習，伴侶也可以藉由定期且健康的溝通，成為彼此在不孕歷程上的最佳夥伴。
