Blake
正向戀愛學網站創辦人、感情諮詢顧問、交友軟體老鳥，長期撰寫兩性文章，希望可以協助每個人都建立正向、快樂、健康的關係。
「溝通」這門課可以說是每對情侶、夫妻的必修學分，當遇到難題時，彼此的溝通管道是否暢通，會是解決問題很重要的關鍵之一。當面臨難以啟齒、尷尬的話題，怎麼和另一半怎麼跨出第一步進行溝通？不曉得妳是不是有自己的「小撇步」？正向戀愛學網站創辦人、長期撰寫兩性文章的Blake分享，掌握三個原則，能讓溝通更順暢！
尷尬話題不敢談？ 性生活、確認關係佔多數
依照Blake過往諮詢過的個案，大多男女害怕溝通的尷尬話題，包含確認關係、生活習慣、金錢觀、價值觀、性生活、體味等，這些都榜上有名。其中確認關係與性生活，占大多比例。有趣的是，Blake發現，華人社會中，女生的表達與分享能力比較好，教育和家庭的影響，通常女生會是「說出來」的那個人，但面對「確認關係」這點，許多女生卻難以開口。
Blake提醒，當男女面對尷尬的問題時，擺著不處理，或者自以為「這樣就是處理」時，恐怕會造成更難收拾的後果，甚至可能到達臨界點，一點點的導火線，恐怕就讓關係引爆。還不敢把問題向對方拋出來前，可能出現猜來猜去的情況，無形中容易增加誤會；甚至會套入「包容」的想法，認為「很喜歡他就包容他」、「感情本來就是這樣」，導致自己到了受不了時，最後爆發。有些人也有「怪罪對方」的心態，認為「為什麼你都不懂我？」Blake觀察，台灣人特別容易「不好意思說」，女生也會有為男人留自尊的迷思。也可能擔心害怕面對答案。
溝通問題切記「這事不是誰的錯」 讓伴侶知道你們站同邊
當問題出現時，以小問題來說，例如分攤付錢、生活習慣等，該如何開啟對話的空間？事實上，每個人、每對伴侶都有不一樣的溝通模式，不是一種方式能適用全部人，因此沒有絕對的SOP。不過Blake建議，掌握三大原則。
第一，溝通時切記，「這件事不是誰的錯」。Blake：「心態沒有嫌棄、沒有瞧不起，也不要爭輸贏以及改變對方。」第二，「不人身攻擊」。第三，目標是「一起解決問題」，也就是說，兩個人是隊友關係，站在同一條船上，問題才是真正的敵人！
Blake強調，每個人個性不同，喜歡被對待的方式也不一樣，開口溝通這件事情更需要練習！而且重點不是技巧，「心態」才是讓溝通順暢的要角。
溝通沒有固定SOP 「心態」比「技巧」重要
而夫妻間的溝通，要確定的是，該溝通的是「當下的問題」，還是兩人的溝通方式早就沒效？舉例來說，夫妻如果老是為了誰來洗碗、牙膏怎麼擠等小事吵架，Blake點出：「那很可能是兩人婚姻關係中，溝通有問題，要解決的，應該是雙方如何進行有效溝通。」
當夫妻間出現嚴肅的問題有待解決，把握三大原則之下，可以怎麼做？假設先生可能不孕，以東方文化而言，甚至產生保留男性自尊的迷思，這時候夫妻間的溝通又該怎麼進行？
以兩種狀況分析，一種是夫妻無法順利懷孕，老公卻不願意檢查，Blake認為，可以直接說出「一起去檢查看看」，詢問對方是不是喜歡小孩、想生小孩？如果是的話，可以一起努力做這件事，「讓對方知道檢查是一起的事，而不是懷疑對方有問題而做。」告訴對方「這就是找尋問題的程序而已，一起進行、一起找答案。」
發現伴侶不孕時 別硬著頭皮說「沒關係」
另一種情況是，當檢查出爐，確認是男性不孕的話，要讓對方了解「不孕不是他的錯」，Blake提醒，避免在溝通過程中提到「沒關係」，反而應該讓對方知道，「就算有關係，我都會愛你」、「了解狀況是好事，我們可以一起想辦法解決。」
其實不論不孕的是男方或女方，這些方法都適用，也都該為不孕的另一半建立信心，Blake：「因為當自己是問題本身，自己都會比較在意，要讓對方感覺到愛和關心，而不是被當成異類或病人看待。」
接著，夫妻雙方必須討論的是，兩人的想法認為一定要小孩嗎？想要的程度到多少？如果確定想要小孩，可以解決的辦法有哪些？例如進行試管，會造成的正面、負面影響為何，進行全面評估。
溝通屢屢無效怎麼辦？ 攸關關係的延續
最後，當遇到問題雙方溝通無效時，Blake建議，看問題的大小，評估影響自己的深淺，是否能自我調適心情？或者還有找尋解決辦法的空間，如果影響層面太大，可以適時選擇還要不要延續這段關係。如果對方是不願意溝通的人，可能屬於不夠成熟、無法接受自己缺點的人，這時候要不要與他斷捨離，就得靜下心來，好好問問自己。
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